FC Hinges : site officiel du club de foot de HINGES - footeo

L'élongation

Elle intervient au cours de l'exercice. Généralement ce n'est pas une douleur très importante. Impression d'étirement du muscle qui n'implique pas l'arrêt de l'effort mais simplement le limiter. Il n'y a pas de gros dégâts anatomiques. C'est l'inverse de la contracture, le muscle a été au delà de ses possibilités d'étirement.
Thérapie : Repos, pas de massage ; plutôt de la glace, et faire, si possible, de la physiothérapie. La guérison intervient entre 4 et 7 jours.

Lapugnoy / U7 et 2 6 jours
0-0
Gonnehem / U9 7 jours
Gonnehem / U9 : résumé du match 7 jours
U11:UNE NOUVELLE TENUE PERSONNALISÉE 7 jours
U11 A et U11 C : nouveaux joueurs 7 jours
0-7
U11 A / BETHUNE 11 jours
U11 A / BETHUNE : résumé du match 11 jours
Seniors B : nouveau joueur 18 jours
Seniors A : nouveau joueur 18 jours
Isbergues / U7 et Annezin / U7 18 jours
0-0
U7 / domicile 18 jours
U7 / domicile et Aire sur la lys / U9 : résumés des matchs 18 jours
U7 plateau à Hinges ce samedi 4/11 et U9 plateau du 4 novembre à Aire. 18 jours
0-0
Aire sur la lys / U9 18 jours
U9 nouvelle tenue personnalisé et U7 nouvelle tenue personnalisé 22 jours