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L'élongation

Elle intervient au cours de l'exercice. Généralement ce n'est pas une douleur très importante. Impression d'étirement du muscle qui n'implique pas l'arrêt de l'effort mais simplement le limiter. Il n'y a pas de gros dégâts anatomiques. C'est l'inverse de la contracture, le muscle a été au delà de ses possibilités d'étirement.
Thérapie : Repos, pas de massage ; plutôt de la glace, et faire, si possible, de la physiothérapie. La guérison intervient entre 4 et 7 jours.

4-0
LYSSOIS AS / U13 B 11 jours
LYSSOIS AS / U13 B et 3 autres : résumés des matchs 11 jours
2-3
MARLES COS / U15 B 11 jours
4-1
LESTREM US / U16 11 jours
5-1
U 15 A / NOEUX LES MINES US 11 jours
2-2
Laventie / U15 B 1 mois
Laventie / U15 B : résumé du match 1 mois
U15 B / Laventie et Laventie / U15 B 1 mois
4-0
HOUDAIN US / U 15 A 1 mois
U15 B / LA ROUPIE FC et 4 autres : résumés des matchs 1 mois
2-2
U15 B / LA ROUPIE FC 1 mois
1-2
U13 B / LESTREM US 1 mois
1-2
U13 B / LESTREM US 1 mois
3-3
U13 A / GUARBECQUE JF 1 mois
2-1
Hesdigneul D3 / U15 B 2 mois